A pesar de que el sentido común indicaría que el café no es la mejor opción si se quiere conciliar el sueño, un estudio realizado en la Universidad de Pennsylvania (EE.UU) y la Universidad de Loughborough (Reino Unido) demuestra lo contrario.
Según estos informes, tomar una taza de café antes de dormir la siesta ayuda a no quedarte dormido. ¿Cómo? ¿El café no nos despertaba? Sí, pero no de manera inmediata. Cuando el café comience a hacer efecto (después de unos 20-30 minutos) abrirás los ojos como nuevo.
Por: Eugenia Mastropablo (@eugemastropablo)
